Летняя серия открытых встреч

Практики саморегуляции через образ, тело и творчество.

Открытые бесплатные встречи сообщества ART BE

Календарь событий на три месяца

Каждая встреча — это самостоятельный терапевтический опыт. Можно посетить одну встречу или пройти весь цикл.

Гипнотическая образная практика ресурса

Ресурсная практика восстановления внутренней лёгкости

Через мягкую визуализацию и работу с символом участники смогут дистанцироваться от напряжения, почувствовать больше свободы внутри и восстановить спокойное устойчивое состояние.

Ведущая: Аня Карякина
Дата: 15 мая, пятница в 18:00
Осознание состояния

Арт-терапевтическая практика контакта с собой

Через рисунок или коллаж вы сможете выразить своё текущее состояние, лучше понять себя, снизить внутреннюю перегруженность и вернуть ясность чувств и мыслей.

Ведущая: Марина Емцева
Дата: 29 мая, пятница в 19:00
Тело и заземление

Телесная практика заземления и устойчивости

Через простые упражнения на ощущение тела, дыхание и расслабление участники смогут снизить напряжение, почувствовать опору и вернуть контакт с телом как источником стабильности.

Ведущая: Анна Ван Пэлт
Дата: 12 июня, пятница в 19:00
Глубина и трансформация

Практика внутренней переработки через символы

Через работу с внутренними образами и эмоциональными состояниями вы сможете глубже понять свои переживания, снизить внутреннее напряжение и открыть новые способы восприятия ситуации.

Ведущая: Аня Карякина
Дата: 26 июня, пятница в 18:00
Выражение через звук

Экспрессивная практика освобождения через звук

Через дыхание, голос и звучание участники смогут безопасно выразить накопленные эмоции, снять внутренний зажим и почувствовать больше живости, свободы и лёгкости.

Ведущая: Анна Ван Пэлт
Дата: 10 июля, пятница в 19:00
Ресурс и стабилизация

Интегративная практика стабилизации и ресурса

Мягкая встреча, объединяющая образ, тело, творчество и дыхание, поможет восстановить внутреннюю собранность, почувствовать устойчивость и создать личный ресурсный якорь для повседневной жизни.

Ведущая: Марина Емцева
Дата: 24 июля, пятница в 19:00

О цикле встреч

Это серия мягких практик для восстановления внутреннего состояния через образ, тело, голос и творчество. Мы работаем в мультимодальном подходе, где разные формы выражения помогают по-разному встретиться с собой — снизить напряжение, вернуть опору и почувствовать больше ясности и устойчивости.

Каждая встреча — это отдельный опыт, к которому можно присоединиться в любой момент.

Кто ведёт практики

Встречи проводят специалисты, сопровождающие процесс через разные терапевтические подходы и методы.

Марина Емцева

Психолог экзистенциально-гуманистического подхода, групповой арт-терапевт. Магистр психологии, член Ассоциации ГЭП и Ассоциации арт-терапии и артлоготерапии

Ведет длительную терапию для взрослых, ориентированную на фундаментальные изменения и повышение качества жизни при переживании кризисов, перемен, тревоги, утраты смыслов, одиночества и потерь. Работа сфокусирована на обретении внутренних опор и поиске личных ответов на важные жизненные вопросы, а также на поддержке осознанного и бережного проживания сложного опыта в безопасном терапевтическом пространстве.
Анна Ван Пэлт

Психолог гуманистического подхода, специалист по работе с психотравмой, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт. Магистр психологии, член Ассоциации арт-терапии и артлоготерапии.

Помогает клиентам проживать и перерабатывать травматический опыт, выйти из замкнутого круга повторяющихся жизненных ситуаций, снизить тревогу, восстанавливать связь с телом, чувствами и внутренними ресурсами. Работа направлена на внутреннюю целостность, поиска своей идентичности, способность осознанно двигаться вперед опираясь на себя, после сложных жизненных событий.
Анна Карякина

Психолог, EMDR- и гипнотерапевт, арт-терапевт. Магистр психологии, член Ассоциации арт-терапии и артлоготерапии.

Применяет EMDR, гипноз, ЭОТ и краткосрочные системные подходы, помогая клиентам быстро снять эмоциональное напряжение, переработать травмы и обрести ясность. Работа ориентирована на оперативное восстановление внутреннего равновесия и уверенности в себе, не требуя длительного погружения в терапию, что подходит тем, кто хочет быстрый и конкретный результат.

Каждая встреча — это самостоятельный опыт.
Вы можете участвовать в любом состоянии и на любом этапе цикла.

Формат работы

бережное сопровождение
без оценки и «правильности»
с опорой на состояние участника
с возможностью выбора глубины включения

Подписывайтесь на наши социальные сети,
чтобы быть в курсе новых запусков и ежедневно практиковать

Вверх

ART BE.