10 еженедельных онлайн-встреч по 2 часа

Групповая арт-терапия «Пробуждение к жизни»

«Пробуждение к жизни» - это бережный онлайн-путь для взрослых, которые хотят мягко вернуться к ощущению живости через творчество и поддержку. 
Групповая арт-терапия
Групповая арт-терапия — это пространство, где ваши эмоции наконец получают видимую форму и слышимый голос. В обычной жизни мы часто стараемся «исправить» себя, как сломанный механизм, но здесь другой путь.
  • -1-
    Не требуется навыков
    Мы не стремимся к созданию шедевров. Мы используем цвет, линии и образы, чтобы просто дать место всему, что внутри: усталости, страху, но также зарождающейся радости и надежде.
  • -2-
    Сила группы
    В маленькой группе ваша история встречается с бережным вниманием других. Это превращает личные переживания в понятный опыт, давая ту самую ясность и энергию, которых так не хватает в одиночестве.
  • -3-
    Результат
    Это процесс постепенного «оттаивания». Шаг за шагом к вам возвращается ощущение внутренней опоры и та самая живая энергия, которая была скрыта под слоями стресса.
Ваша живость стоит того, чтобы её заметить.
Запишитесь в группу, и мы начнём этот путь вместе — бережно, поддерживая друг друга на каждом этапе.
  • О программе
    В суете дел и ответственности мы часто теряем контакт с собой. Усталость копится, смыслы размываются, а жизнь превращается в выполнение функций. Цель программы — создать паузу в «беге на выживание». Здесь мы через научно-обоснованные техники и практики возвращаем себе чувствительность, находим скрытые опоры и снова начинаем ощущать вкус жизни.
  • Эта группа для вас, если вы:
    • Чувствуете фоновую усталость или эмоциональное выгорание.
    • Переживаете период перемен и ищете новые внутренние смыслы.
    • Хотите прожить накопленные эмоции («тени»), но боитесь делать это в одиночку.
    • Ищете безопасное сообщество, где вас примут без оценок и советов.
    • Нуждаетесь в творческой разрядке, даже если последний раз держали кисть в школе.
  • Что будет происходить?
    Наш путь длиной в 10 недель (еженедельно по 2 часа в МТС Link) начнется с мягкого знакомства и визуальной диагностики, где мы бережно исследуем, в какой точке вы находитесь сейчас и в чем нуждаетесь больше всего. Затем через коллажи, символы, телесные образы и групповую рефлексию мы будем проживать накопленные эмоции и «тени», давая им место и признание. Постепенно работа сменится поиском внутренних ресурсов, новых смыслов и живой мотивации. В завершении нас ждет интеграция изменений через личные метафоры и ритуалы, чтобы это новое, обретенное ощущение живости осталось с вами и за пределами нашей группы.
  • Опыт участников
    История каждого участника — это путь от «замирания» к движению. Прочитать о том, как арт-терапия помогла другим найти ясность и энергию, можно в разделе отзывов на сайте программы Емцевой Марины.
Made on
Tilda